«Любое увеличение расходов бюджета вызывает противодействие финансовых спекулянтов...»
Михаил Делягин
- В Кремле рассказали об истерике, которую устроил Зеленский
- Россиянам назвали смертельную дозу сахара
- Стало известно, когда Зеленского могут обвинить в коррупции
- «Пришло время»: Дмитриев обратился с призывом к Маску
- Окружение Зеленского потрясли слова Трампа о новом лидере
- Россиянам, которые вымогали деньги у раненых участников СВО, вынесли суровый приговор
- В Рунете произошёл масштабный сбой: нет доступа к маркетплейсам и доставке
- Добропольский котёл: ВС РФ зачистили 137 зданий и перерезали пути снабжения ВСУ
Врач объяснил, как дышать, чтобы быстро уснуть
Врач-сомнолог Павел Кудинов рассказал, какие дыхательные практики помогают быстрее заснуть и снизить тревогу.
«Все, что стимулирует блуждающий нерв, то есть парасимпатическую нервную систему, помогает быстрее заснуть и снизить тревогу. Обычно это глубокий вдох и очень медленный выдох через губы, сложенные в трубочку, либо просто выдох через коктейльную трубку. Нам нужен долгий выдох с сопротивлением. Глубокий вдох и медленный выдох через сопротивление стимулируют диафрагму, которая активирует блуждающий нерв. В результате пульс снижается, тревога уменьшается, и засыпать становится легче», — цитирует АиФ эксперта.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», ведущий специалист, врач-кардиолог, врач функциональной диагностики и врач-сомнолог Скандинавского Центра Здоровья Валерия Бонадыкова озвучила признаки опасной одышки у взрослых.
- Во Франции объяснили, какой новый лидер нужен Украине
- Стало известно, когда Зеленского могут обвинить в коррупции
- В Николаеве и Харькове прогремели взрывы
- Машина могла рухнуть с моста: отец и сын пропали на рыбалке в Красноярском крае
- Тренер «Факела» Василенко отправлен в отставку
- Россиянам назвали смертельную дозу сахара
- Ребёнок в реанимации: на Урале 15-летний питбайкер сбил девочку и скрылся с места ДТП
- В Кремле рассказали об истерике, которую устроил Зеленский
- В Приангарье соседи спасли мать и троих детей
- В Новосибирске мужчина с ножом напугал жену и маленькую дочь
О спросе на наличные деньги
«Широкое использование наличности — это не краткий всплеск, а явление долговременное, поскольку цифровой контроль за финансовыми операциями будет нарастать. Поэтому граждане будут стремиться защитить свои расходы, а также не показывать какие-то доходы…»
О дизельной сделке с США
«Зеленский уже встал в позу обиженного. Если он продолжит бить по нашим НПЗ, может нарваться на неприятности с Трампом вплоть до отключения «Старлинков». Но украинский режим может пойти в обход и начать бить по нашему гражданскому населению. С Киева станется…»
Об уроках «чёрного октября»
«В России всегда смертельна система двоевластия, попытки создать параллельные структуры или органы власти. Система двоевластия возникает не спонтанно, а в условиях кризиса, и за созданием этой системы стоят, в том числе, западные кукловоды…»
